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En nuestro programa “Qué Mañana”, dialogamos con Lucas Marmori.
Éste jueves 20 de febrero quien nos explicó sobre la importancia de la alimentación en la actividad física. 

“Siempre es bueno estar asesorado, no es lo mismo la alimentación para una persona sedentaria, que para una deportista”, expresó, Lucas. También nos indicó que hay que acostumbrar a los niños a comer sano, que la comida chatarra es para dar un gusto, no un alimento diario. 

Un consejo del personal trainer para los que sufren de obesidad fue el de salir a caminar y cuidarse en las comidas. También es necesario consumir mucho líquido. Al momento de caminar, no es necesario comenzar con mucho, una vuelta manzana es suficiente para iniciar la primera semana y cambiar la mentalidad. 


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